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哪些食物调理脾虚寒(二) 发布时间:2021-07-20 09:06:12 作者:张志红 来源:餐饮部 点击: 1、板栗:脾胃虚寒明显的人,可以适当进食一些板栗。板栗作为生活中比较常见的一种食物,同样具有调理脾胃功能的作用。适当进食之后,此时脾胃功能提高,可以达到强筋健骨的作用,对肠胃道功能的提高有帮助。肠胃道功能提高了,此时身体需要的营养物质才能够及时吸收。2、牛肉:脾胃虚寒的人应该多吃温补身体的食物,像常见的牛肉就是十分适合。牛肉作为温补身体的食材,里面含有的蛋白质也比较多。适当进食不仅可以满足身体的营养需求,又可以达到强筋健骨,补益身体的作用。因此,想要促进身体健康,调养脾胃功能的人可以适当进食一些牛肉。 3、莲子:莲子是生活中比较常见的一种食物,如果生活中可以适当的进食一些莲子,往往可以达到补益身体,提高免疫功能的作用。因为莲子性温和,可以补充人体需要的矿物质,微量元素等。这样既可以提高免疫功能,又可以滋养脾胃。脾胃功能提高了,身体消化食物吸收营养物质的能力也会增强,无疑对身体健康有很大帮助。 4、糯米:想要健脾养胃的人,可以适合进食一些糯米。比如用糯米煮粥后加入适量的白糖调味,可以有效温补身体。因为糯米可以温补身体,具有改善脾胃虚寒的作用。
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