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物业知识

冬天上火吃什么好(一)

发布时间:2019-11-20 09:08:51 作者:张志红 来源:餐饮部 点击:

    冬季虽然严寒,但却是上火的高峰季节,有不少人是属于易上火的体质,对于这种人群而言,在平时应该吃什么防治上火呢?

    在冬季对于容易上火的人来说,应该尽量的多吃一些凉性水果,比如梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄等,这些水果都具有清热解毒的功效。特别是冬季的雪梨以及大白梨,适量的食用对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,同时还可以帮助消化、促进食欲。

    除了雪梨之外,在冬季还可以适量的吃些柿子,柿子不但营养非常丰富,而且还具有养肺护胃,清除燥火的功效。如果经常食用的话还能够起到补虚、止咳、利肠、除热的作用,并且柿子降火的效果也不错,在平时应该多加食用。

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