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餐厅饮食
  • [餐厅饮食] 春季饮食应吃3种食物2018-04-18
      胡 萝卜。胡萝卜含有着丰富的β胡萝卜素,以及极高的其它维生素含量,都是我们人体所需的元素。常食含有维生A的食物,可以让我们
  • [餐厅饮食]顺应天时养阳气2018-03-22
      春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,总的饮食养生原则是:  主食中选择高热量的食
  • [餐厅饮食]当归红枣羊肉汤的做法2018-02-22
    食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量做法:1 羊排洗干净,切成块。2 放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫,取出备用3
  • [餐厅饮食]最冷不过三九天 养生起居注意啥2018-01-25
    俗话说冷在三九,人们在三九隆冬一定要注意防寒保暖,除了及时添加衣被以外,也该适当温补,或吃一些有助于增加热量的食材。 冬季戴棉帽
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